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치료사는 허리, 엉덩이, 다리와 같은 부위에 집중할 것입니다. 귀하의 편안함 수준에 따라 옷을 완전히 또는 부분적으로 벗을 수 있습니다. 2018년 연구에 따르면 자가 지압은 스포츠 관련 뇌진탕을 앓고 있는 젊은 운동선수 그룹의 수면의 질과 주간 피로를 크게 향상시키는 것으로 나타났습니다. 2019년 임상 시험에서는 반사 요법이 림프종 환자의 피로와 통증을 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
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